ОСНОВА

место, где рождаются

УВЕРЕННОСТЬ и ДИСЦИПЛИНА

Направления для детей

Акробатика

Акробатика для детей в Пушкино с 6 лет — это обучение базовым и продвинутым элементам: кувырки, мосты, стойки, колесо, перевороты и первые сальто. Тренировки развивают гибкость, координацию, силу и уверенность в себе. Подходит как для начинающих, так и для активных детей, которым нравится двигаться и учиться новому.

Самбо для детей

Самбо для детей в Пушкино с 5,5+ — это первые шаги в борьбе: стойки, базовые броски, удержания и работа в парах. Тренировки учат дисциплине, уважению и смелости. Постепенно дети развивают технику, силу характера и уверенность на ковре и в жизни.

СИЛА ОСНОВЫ

Уникальное направление, где дети смогут попробовать три дисциплины — основу бокса, основу кик-боксинга, основу борьбы и ОФП. На каждой тренировке есть возможность выбрать, что нравится или выбрать всестороннее развитие. Младшие изучают технику через игровые упражнения, старшие работают с весами, тренажёрами и развивают силу, выносливость и характер.

ОФП для малышей

ОФП для детей в Пушкино с 4–х лет — игровые тренировки на развитие ловкости, силы, выносливости и общей координации. Много движения, эстафет и упражнений в игровой форме. Подходит для первого знакомства со спортом и укрепления здоровья.

ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ

Бокс для девушек

Тренировки для девушек без спаррингов: работа на мешках, лапах, техника ударов, функциональные силовые и кардио упражнения. Развитие физической формы, уверенности, силы и рельефа, в комфортной безопасной атмосфере, возможность быстро сбросить лишний вес.

Самбо для мужчин

Комбинированная программа: спортивное и боевое самбо, бросковая техника, удержания, болевые приёмы + базовая ударная техника + работа с железом. Подходит для тех, кто хочет развивать универсальные навыки самообороны и функциональную физическую форму.

Бокс для мужчин

Тренировки по боксу для мужчин — техника ударов, работа в парах, на мешках, лапах и функциональная физическая подготовка. Набор для любого уровня: от новичков до опытных спортсменов. Развитие силы, выносливости и уверенности.

Как растут дети в Основе

1 Модель «Характер через спорт»

Каждая тренировка — это не только упражнения, но и работа с качествами характера.
Мы наблюдаем за реакциями ребёнка, учим справляться с трудностями, поддерживаем в сложные моменты и поощряем проявление силы воли, дисциплины, лидерства и уважения.
Главная цель: не просто научить технике, а сформировать внутренний стержень.

2 Система уровней развития

В клубе действует уникальная мотивационная лестница из 6 уровней

Новичок → Продвинутый → Лидер → Лучший → Воин → Титан

3

Карточки прогресса

На каждой тренировке дети могут получить до двух карточек — за дисциплину, старание или технику.
Это:
* помогает тренеру отмечать реальные достижения;
* учит ребёнка работать на результат;
* даёт родителям конкретный показатель развития.
Для уровня «Лидер» и выше добавляются дополнительные карточки: Лидер и Испытание.

4 Дневник прогресса «Основа»

Каждый ребёнок ведёт личный дневник — 86 страниц развития.
В дневнике:
* ставится цель на три месяца;
* отмечается состояние после каждой тренировки;
* фиксируются полученные карточки;
* ребёнок учится анализировать себя и свой путь.
Это формирует самостоятельность, ответственность и осознанность.

5 Образовательная и мотивационная среда

В клубе — визуальная система поддержки:
* наклейка «Что такое Основа и наши принципы» на входной группе;
* мотивационные таблички на лестнице;
* большие плакаты с правилами Основы на каждом этаже.
* система поддержки от всех участников, дружественная атмосфера.
* дети учатся инициативе, ответственности, дисциплине, лидерству
* родители видят результат после каждой тренировки
Ребёнок попадает в пространство, где всё направлено на развитие характера

6 Ежемесячное мероприятие «Прорыв»

Каждый месяц — торжественный переход на новый уровень:
* ведущий,
* лотерея и конкурсы,
* подарки,
Это делает процесс достижения цели ярким, значимым и мотивирующим.

7 Выбор

Мы даём возможность ребёнку выбрать спорт по интересам — самбо, акробатику, ОФП, бокс или комбинированную программу «Сила Основы».
Важно не то, чем занимается ребёнок — важно, каким он становится в этом процессе.

Манифест ОСНОВЫ

Три фундаментальных принципа, которые мы закладываем в каждого участника

Мы тренируем

Характер

а не только мышцы

Спорт

— ДИСЦИПЛИНА

УВЕРЕННОСТЬ,

СИЛА

— в жизни и на татами

Наставник

— ВАШ ПРИМЕР

а не просто тренер

Мы поддерживаем детей на каждом этапе, формируя дружескую атмосферу

Ты не ПОКУПАЕШЬ часы

Ты ИНВЕСТИРУЕШЬ в опору

Наша программа создана, чтобы развивать характер, прививать дисциплину и воспитывать лидеров

Проверенная методика

Профессиональные наставники

Измеримый прогресс

Запишитесь уже сегодня!

ЕЖЕМЕСЯЧНЫЙ ВКЛАД

7700 ₽

Наша программа создана, чтобы развивать характер, прививать дисциплину и воспитывать лидеров

Что меняется в человеке после «Основы»

07.03.2025

Мы привели сына, потому что он не мог постоять за себя. Занимается третий месяц — и я вижу, как он вырос внутренне. Стал спокойнее, начал сам делать уроки, перестал хныкать из-за ерунды. Спасибо наставникам — это не просто спорт. Это — взросление.

Группа: Самбо Основа 9 -12 лет

Марина

27.11.2024

Я пришла на тренировки, чтобы “просто похудеть”. Но в итоге ушёл не только вес, а и тревожность. Я теперь сильнее, спокойнее и намного увереннее в себе. На работе это заметили первыми. Леди Бокс — это не фитнес, это возвращение контроля над собой.

Группа: Леди Бокс

Олег

07.03.2025

Дочка раньше стеснялась даже поднять руку в школе. После трёх месяцев акробатики она стала более открытой, энергичной и уверенной. Любит ходить. Стала лучше держать осанку и не ноет по мелочам. Видно, что в «Основе» воспитывают, а не развлекают.

Группа: Основа Акробатика

Где находится «ОСНОВА»

г. Пушкино ул. Садовая 20б

Наш адрес

+7 (977) 332 - 88 - 71

Контакты

В

ОСНОВЕ.

меняется не только

ТЕЛО.

Меняется

ХАРАКТЕР.

УВЕРЕННОСТЬ.

В ОСНОВЕ меняется не только ТЕЛО. Меняется ХАРАКТЕР.УВЕРЕННОСТЬ.

СПОКОЙСТВИЕ.

Способность

ДЕРЖАТЬ УДАР

— и в

ЖИЗНИ,

и в

СПОРТЕ.

Здесь формируют тех

Основа

кто не сдается

Навигация по сайту

Программа

О нас